Essere Mindfulness, un per-corso pratico di ben-Essere, ispirato al protocollo MBSR

Il per-corso è indirizzato a coloro che aspirano a:
– coltivare un atteggiamento di piena e accogliente consapevolezza;
– imparare un metodo che aiuti ad affrontare la vita in modo sereno e a prendersi cura di sé;
– affrontare situazioni di disagio, per difficoltà legate all’ansia o all’umore depresso.
Non è necessario aver già praticato yoga o meditazione
 
Gli incontri si terranno il mercoledì dalle 18 alle 19,30 a partire dal 13 febbraio 2019.

La locandina

  • lunedì, 4 Febbraio 2019